Cabe no seu dia
Aulas de 22 minutos para encaixar o movimento entre os compromissos da vida real.
MÉTODO STRONGGIRL · POR SABRINA FELISBINO
SUA FORÇA
COMEÇA
EM VOCÊ.
22 minutos para colocar você na sua própria lista de prioridades.
Treine em casa, fortaleça seu corpo e construa uma rotina que cabe na vida real. Um dia de cada vez.
Quero começar minha transformação ↗Pagamento único · Acesso vitalício · 7 dias de garantia
22min
FORÇA. CONSTÂNCIA. VOCÊ.UM TEMPO SEU.
UMA NOVA ROTINA.
FEITO PARA MULHERES. PENSADO PARA A VIDA REAL.Conheça o método ↓
22 MINUTOS POR TREINO✳NO SEU RITMO✳ONDE VOCÊ ESTIVER✳MAIS FORÇA, MAIS VOCÊ
01 / SEU NOVO COMEÇO
NÃO É SOBRE
TER TEMPO.
É SOBRE TER
UM MÉTODO.
Você cuida de tanta coisa.
Agora, tem um espaço para cuidar de você.
O Método StrongGirl transforma o treino em um hábito possível. São 22 treinos de 22 minutos para trabalhar o corpo inteiro, sem depender de uma rotina perfeita.
Você pode repetir, alternar e escolher a aula que faz sentido para o seu dia. O foco é a constância que você consegue manter.
22treinos para sua rotina
22minpara se movimentar
100%online, no seu ritmo
MENOS COMPLICAÇÃO. MAIS MOVIMENTO.
SEU TREINO.
DO SEU JEITO.
Sua casa, seu espaço
Metade dos treinos sem equipamentos. Nos demais, apenas halteres e colchonete.
Liberdade para continuar
Sem cronograma engessado. Escolha, repita e alterne os treinos conforme a sua rotina.
SABRINA FELISBINOEDUCADORA FÍSICA & CRIADORA DO MÉTODO
02 / QUEM TREINA COM VOCÊ
EU VIVO
O QUE ENSINO.
“O problema nunca foi começar.
Foi continuar.”
Sou Sabrina Felisbino, educadora física e criadora do Método StrongGirl. No estúdio, acompanhei a transformação de centenas de mulheres e entendi o que faz diferença: um treino que cabe na rotina.
Eu também já treinei cansada. Já precisei encontrar tempo no meio de um dia cheio. Foi dessa experiência que nasceu um método para transformar treino em hábito e saúde em rotina.
Ser Strong é não desistir de você.
Quero fazer parte ↗SABRINA FELISBINO / MINHA HISTÓRIA
EU SEI O QUE É MUDAR.
EU VIVI ESSA TRANSFORMAÇÃO.
Antes de ensinar, eu vivi o processo.
Essas fotos fazem parte da minha história. Elas mostram uma mudança construída com movimento, escolhas e constância — e é essa experiência que levo para o Método StrongGirl.
Encontre seu próximo passo ↗Registros pessoais da Sabrina. Cada mulher tem sua própria história e seu próprio ritmo.
Foto 1 de 5
03 / MOVIMENTO QUE FAZ SENTIDO
UM CORPO INTEIRO.
MUITAS POSSIBILIDADES.
Força, resistência e disposição.
Conheça algumas das aulas do método.
SEM EQUIPAMENTOS
Corpo todo
ESTABILIDADE E RESISTÊNCIA
Foco no abdômen
COM HALTERES
Corpo todo com peso
FORÇA E MOVIMENTO
Glúteos e pernas
Essas são algumas das aulas que você encontra no acesso completo.
HISTÓRIAS DE QUEM CONFIOU
QUEM CONFIOU,
VIVEU A MUDANÇA.
Mulheres reais. Histórias únicas.
Conheça algumas transformações
compartilhadas com a StrongGirl.
Foto de 5
Registros individuais compartilhados com a StrongGirl. Cada pessoa tem seu próprio processo; os resultados podem variar.
Quero dar meu primeiro passo04 / EXPERIÊNCIAS REAIS
A ROTINA MUDA.
VOCÊ SENTE.
Relatos compartilhados por mulheres que treinam com a StrongGirl.
Tô amando, principalmente pelo fato de fazer junto e esperar as pausas, já fiz outras compras e não valia a pena porque tinha que ficar cronometrando.
Relato de aluna
Eu tô amando treinar em casa, nunca gostei de ir pra academia então tá sendo bem melhor assim.
Relato de aluna
É um método diferenciado, pensado especialmente para mulheres, de todas as idades, respeitando cada fase e cada limite.
Relato de aluna
Experiências individuais. Os resultados variam conforme a prática e as características de cada pessoa.
05 / SEU PRÓXIMO PASSO
UM SIM
PARA VOCÊ.
O melhor momento para começar
é aquele que você torna possível.
Tenha o Método StrongGirl sempre à mão.
Pague uma vez. Volte a treinar quantas vezes quiser.
7
Dias de garantia
Conheça o método com a garantia
de 7 dias da Hotmart.
MÉTODO STRONGGIRL COMPLETO
Seu treino. Para a vida toda.
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Total de R$ 139,00 · Acesso vitalício*
- 22 treinos de 22 minutos
- Aulas com e sem equipamentos
- Treinos para trabalhar o corpo inteiro
- Acesso vitalício à plataforma
- Assista no celular, tablet ou computador
Compra pela Hotmart · Acesso após confirmação do pagamento
*Condições e valor das parcelas apresentados no checkout.
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SEU OBJETIVO.
SEU PRÓXIMO PASSO.
Na corrida, em casa, na academia
e nas escolhas do dia a dia.
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Um desafio de 14 dias voltado à mobilidade do quadril, com proposta do iniciante ao avançado para incluir mais movimento na sua rotina.
Adquirir agoraQuer ajuda para escolher o seu próximo passo?
Fale com a gente no WhatsApp ↗06 / TUDO ÀS CLARAS
ANTES DE
COMEÇAR.
As respostas para dar
o seu primeiro passo.
Quando recebo meu acesso?
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com os dados para acessar a plataforma.
Como assisto às aulas?
As aulas ficam na plataforma do curso. Você pode assistir pelo celular, computador, tablet ou outro dispositivo com acesso à internet.
Preciso de equipamentos?
Metade dos treinos pode ser feita sem equipamentos. A outra metade utiliza halteres e colchonete, para você adaptar seu espaço em casa.
Preciso seguir uma ordem de treinos?
O método não exige um cronograma fixo. Você pode repetir, alternar ou escolher o treino do dia de acordo com a sua rotina.
O pagamento é uma mensalidade?
Não. O método tem pagamento único e acesso vitalício. O parcelamento é uma opção de pagamento, com condições disponíveis no checkout.
A compra tem garantia?
Sim. O Método StrongGirl oferece a garantia de 7 dias da Hotmart.
Ainda tenho uma dúvida. Como falar com o suporte?
Fale com nossa equipe pelo WhatsApp: (48) 99619-4345.
SEU TEMPO. SEU CORPO. SUA HISTÓRIA.